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Cooking Recipes

Chinese Yam Lotus Seed and Spare Rib Soup

🥣Recipe: 姜片3 片    中药料理包👝(薏米70g 淮山 30g 枸杞一把)

👍功效:谷雨養生 補脾養胃 健脾祛濕,消暑美白薏米淮山排骨汤

推荐人群:适用于平素体虚怕冷、四肢不温、疲倦乏力、气血不足的人群。

👨‍⚕️中药小知识:此汤可以 祛湿滋养明目。

🌸薏米:薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

🌸淮山: 滋阴补阳、增强新陈代谢的功效

🌸枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效

🌸多吃一些祛湿食物,在早晨煮稀饭的时候,可多加一些薏仁、赤豆等。同时还要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶,防止体内积热。但不宜进食羊肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。 ❤喜歡中药煲汤料理的亲们 我们每周四都会上新一道在疫情期间好喝又养生的汤品😋 

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